A desidratação se entende como a perda de água e minerais no corpo. Evitar a desidratação é o objetivo do Observatory de Hidratação e Saúde, já que até criaram um decálogo de recomendações de hidratação para combater a desidratação. Entre as recomendações está incluído os fluidos necessários. Citado como uma quantidade desejável de 2,5 litros […]
O limão é uma fruta que não deve faltar na sua lista de compras, por seus muitos benefícios à saúde. Tem o efeito antibacteriano, ajuda na perda de peso, ajuda o sistema digestivo e é muito bom para o sistema imunológico. Em nosso artigo de hoje vamos explicar algumas boas razões para introduzir um novo […]
Em 2025, as grandes empresas de refrigerante entre as quais estão a Coca-Cola, Pepsi, entre outras, irão reduzir o teor de açúcar de suas bebidas em 20%, conforme anunciado na Iniciativa Global Clinton em Nova York em sua décima edição. A fim de diminuir a ingestão de açúcares derivados dessas bebidas, os próprios fabricantes têm […]
Sabemos a importância de uma boa hidratação para proteger a saúde do corpo, por isso é importante conhecer os fatores que promovem a boa hidratação, a fim de usá-los se não conseguirmos atender às necessidades diárias de líquidos. Deste modo, para diferentes estudos é bom saber que fatores, tais como o sabor, a temperatura e […]
As chamadas bebidas energéticas prometem ajudar a reduzir ou eliminar a fadiga, assim você pode estudar mais ou ter mais esforço físico quase sem perceber. Usado as vezes não precisa ser problemático, mas como a maioria das coisas, o abuso de bebidas energéticas são sempre ruins. Se anunciam como soluções para os mais aventureiros, e […]