Quando se trata de uma vida saudável, você sabe que tem que dormir o suficiente. Sendo assim, o uso da melatonina pode ser muito útil para você combater a insônia e conseguir ter uma boa noite de sono. Mas o que é melatonina? Ela realmente pode ajuda-lo a dormir melhor? Antes de mais nada, é […]
A serotonina (5-hidroxitriptamina, 5-HT) é considerada um estabilizador de humor natural e o produto químico que ajuda a dormir, comer e digerir. Também ajuda a reduzir a depressão, regular a ansiedade, curar feridas, estimular náuseas e manter a saúde óssea. Considera-se que a serotonina é especialmente ativa na contração dos músculos lisos, na transmissão de […]
BCAAs (Branch Chain Amino Acids ou traduzido Aminoácidos de cadeia ramificada) são muito populares dentro da categoria dos suplementos alimentares. Eles são encontrados em versões em pó ou cápsulas, e são destinados a pessoas que buscam um aumento da massa muscular e uma recuperação muscular adequada após os treinos. Os aminoácidos de cadeia ramificada são […]
Construir um corpo cheio de músculos é o desejo de muitas, que buscam a ajuda de suplementos alimentares para conseguir alcançar esse objetivo. Existem muitos tipos diferentes de suplementos no mercado que você pode escolher para ajudá-lo a construir músculos. O Somatodrol é um desses suplementos e que muitas pessoas têm dúvidas em relação ao […]
Se você é um dos milhões de pessoas que tem pré-diabetes, diabetes, síndrome metabólica ou qualquer outra forma de “resistência à insulina”, a manutenção dos níveis normais de açúcar no sangue pode ser um desafio. Ao longo das últimas décadas, essas doenças crônicas atingiram proporções epidêmicas, causando efeitos colaterais graves, mas muitas vezes evitáveis, como […]