Tudo o que comemos reflete em nosso organismo e saúde em geral, por isso a importância de manter uma alimentação saudável. Hoje, vamos falar dos alimentos que ajudam a cuidar do cérebro, melhorando assim nossa memória e inteligência.
Os alimentos processados, podem ser práticos, gostosos e até viciantes, mas possuem uma combinação letal de ingredientes que levam muito açúcar, sal e gorduras saturadas ou trans, além de outros ingredientes químicos que são altamente tóxicos e podem levar a vários problemas de saúde.
Você sabia que as sementes de uva têm um grande poder anticancerígeno? A batalha contra o câncer poderá ter como grande aliado bastante acessível e natural, para prevenção dessa doença.
O chá verde é ótimo para ajudar a emagrecer, acelerar o metabolismo, facilitar a digestão, combater o colesterol alto, prevenir doenças cardíacas, combater o câncer, etc. No entanto, em excesso, essa bebida pode também causar vários efeitos colaterais e problemas de saúde.
A glândula tireoide, localizada no pescoço, regula várias funções importantes no corpo e, quando não está funcionando corretamente, pode afetar nossa saúde de diferentes maneiras. Veja como cuidar da sua tireoide com a ajuda da alimentação.