Gases

Alimentos que reduzem ou causam inchaço abdominal e gases

Alimentos que reduzem ou causam inchaço abdominal e gases

Um das principais chaves para prevenir os inchaços e gases é manter uma dieta adequada. A dieta desempenha um papel chave na formação dos excessos de gases no intestino que são responsáveis ​​por inchaço, dor de estômago, flatulência ou arrotos.

Por que os legumes nos dão gases

Esses carboidratos passam pelo intestino grosso e não vão sofrer pelo processo de fermentação anaeróbias por parte das bactérias do trato digestivo. E nesta fermentação produz gases, principalmente o dióxido de carbono, hidrogênio e metano, daí a flatulência e mau cheiro do sulfeto de hidrogênio do metano (que por sinal, é um gás inflamável). É […]