menopausa

10 fatos sobre a menopausa que nunca te contaram

10 fatos sobre a menopausa que nunca te contaram

Uma mulher em toda sua vida passa por diferentes períodos de mudanças biológicas, físicas, psicológicas e emocionais, e uma delas é durante a menopausa, que pode causar vários sintomas e afetar diretamente suas vidas.

Dicas para aliviar as ondas de calor durante a menopausa

A causa exata das ondas de calor na menopausa, ainda não é bem compreendida, mas parece ser um resultado direto das flutuações hormonais que ocorrem durante esta fase da vida das mulheres. No entanto, existem várias dicas para aliviar estes desconfortos.

Nutrição na menopausa: alimentos recomendados nesta fase

A menopausa é uma fase normal na vida de toda mulher, onde ocorrem várias alterações em seu organismo. Uma alimentação adequada vai te ajudar a atenuar esses efeitos e prevenir doenças como osteoporose e problemas cardíacos que podem ocorrer nesta fase.

Estudo revela que o sobrepeso na pós-menopausa afeta a memória

As mulheres de meia-idade com excesso de peso podem ter outra motivação para perder os quilos extras. De acordo com estudos, quanto mais peso tiver uma mulher na pós-menopausa, pior é sua memória. O impacto negativo sobre a memória é mais pronunciado em mulheres com corpo em forma “pera”, e menos sobre as com a […]

Remédios naturais para as dores menstruais

A maioria das mulheres já sentiu dores menstrual. Essas dores de cabeça, que ocorrem geralmente no meio do ciclo ou durante os primeiros dias de sangramento, são um problema muito chato, e atrapalha a realizar tarefas diárias, por isso hoje você vai conhecer alguns remédios naturais simples e eficazes para aliviar as dores menstruais. Remédios […]

Página 112