parar de fumar

8 remédios naturais para parar de fumar

8 remédios naturais para parar de fumar

Não é fácil parar de fumar, pois o cigarro cria uma forte dependência. Mesmo assim, os benefícios de largar esse vício são quase instantâneos, melhorando sua saúde e qualidade de vida, além de evitar o risco de diversas doenças.

5 dicas para acabar com a ansiedade após parar de fumar

Após parar de fumar nós começamos a ter momentos de ansiedade, que acaba fazendo com que nós sintamos uma forte vontade de voltar a fumar, por isso hoje nós trazemos algumas dicas naturais super eficazes para acabar com a ansiedade, evitando assim que você volte a fumar.

As graves consequências de fumar durante a gravidez

Parar de fumar não é fácil. Ânsias, irritabilidade e poderoso desejo de fumar um cigarro, que muitas vezes fica realmente avassalador. Mas se há um momento em que se deve deixar o cigarro para sempre é quando se toma a decisão de ter um filho. Embora muitas mulheres não estão plenamente conscientes, fumar durante a […]

Fumar afeta a qualidade do sono e reduz o descanso das pessoas

Sabe-se que o fumo é prejudicial para muitos aspectos da nossa organização e representa um fator de risco para várias doenças, no entanto, um estudo publicado este ano também indica que o fumo afeta a qualidade do sono e reduz o descanso noturno. Depois de avaliar mais de 1000 fumantes e com mais de 1200 […]

Parar de fumar, benefícios imediatos para o corpo

Mais e mais pessoas decidem parar de fumar, é que o cigarro é muito prejudicial para a saúde, pois é um envenenamento progressivo do corpo. O cigarro é mais conhecido pelos efeitos que tem sobre o corpo. Neste post, queremos destacar os benefícios de parar de fumar, algo que nem todo mundo sabe. Estamos acostumados […]

Não espere ser internado no hospital para parar de fumar

Um estudo recente publicado no The Journal of the American Medical Association, obteve o resultado que a internação pode ser uma boa hora para ajudar as pessoas a parar de fumar. O Dicas Sobre Saúde falará sobre o estilo de vida saudável, exercício e nutrição, por isso nosso objetivo não deve atingir o tempo de […]

Exercícios de respiração que ajudam a parar de fumar

O exercício tem uma série de benefícios para aqueles que desejam parar de fumar; quando se sentem com vontade de fumar, basta participar de atividades físicas, o que fará com que reduza ou elimine os desejos rapidamente do cigarro. Muitas pessoas ganham peso quando param, em parte devido a mudanças no metabolismo, mas também porque […]

Fumar e beber álcool atrasa na recuperação da fratura

Fazendo esporte, exercício físico, no trabalho ou na vida cotidiana … Em inúmeras situações podem ocorrer imprevistos e sofrer uma fratura ou rachadura em um osso. O melhor é não fumar ou beber, ou fazê-lo com moderação sempre. Mas se houver uma lesão óssea, tenha em mente que se você estiver fumando ou bebendo álcool […]

Conselhos para parar de fumar

A primeira coisa a fazer é mudar uma mentalidade que leva a um hábito que prejudica muito a sua saúde. Se você deseja o tabaco, deve perceber o mal de fumar. Esta consciência deve servir para fortalecer a sua vontade e autoprohibirse praticar “a cabeça de avestruz”. Isto é, você esconde sua cabeça cada vez […]