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Perder peso: opções de lanches saudáveis para dieta

Para perder peso, devemos prestar atenção principalmente a nossa alimentação e o que muita gente fica em dúvida é em relação aos lanches intermediários para comer entre as refeições. Por isso, hoje vamos mostrar algumas opções de alimentos saudáveis para sua dieta.

Mitos sobre exercícios e dicas de como emagrecer com saúde

Muitos acreditam em certas informações sobre os exercícios e com isso os resultados não surgem, mas por que? A resposta é bem simples, existem muitos mitos sobre os exercícios que muitas pessoas acreditam, mitos que prejudicam qualquer rotina de exercícios, então vamos conhecer 5 mitos sobre os exercícios.

Perder peso: 30 dicas fáceis de como emagrecer rápido

A calça que servia antes está apertada? Calma! Não fique desesperada em começar uma dieta rigorosa e restritiva para perder peso, algumas dicas bem fáceis podem ajudar você a eliminar os quilinhos extras sem grandes sacrifícios, sempre mantendo a saúde.

7 dicas incríveis para perder peso de forma rápida e saudável

Emagrecer com saúde é o objetivo de milhares de pessoas em todo o mundo, mas quando os resultados não aparecem rapidamente, muitas pessoas começam a buscar maneiras rápidas de perder peso, então surgem as dietas que prometem te fazer perder peso em 1 semana, mas isso é totalmente errado. Então venha conhecer alguns truques para que consiga realmente perder peso de maneira saudável.

3 dicas ineficazes para perder peso

Buscando perder peso e pretende seguir aquela dica que te passaram? Cuidado! Nem sempre esses truques milagrosos para perder peso surtem o efeito desejado, e pensando nisso, hoje nós do Dicas Sobre Saúde iremos te contar de 3 truques para emagrecer que não passam de mitos. Confira:

4 mitos sobre dietas que não devemos acreditar

Perder peso é uma meta de inúmeras pessoas, só que muitas dessas pessoas acabam ficando confusas quando alguns mitos sobre as dietas começam a surgir. Então hoje nós vamos conhecer alguns mitos comuns sobre dietas.

Os riscos de perder peso rápido com as dietas restritivas

Hoje em dia existem muitas opções de dietas de emagrecimento, mas nem todas causam o efeito desejado ou são indicadas por profissionais de saúde. É o caso das dietas rápidas, milagrosas ou restritivas, que prometem grandes resultados em um curto prazo de tempo, mas que, na verdade, não cumprem o que dizem e ainda colocam sua saúde em risco.

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